400-123-4567
站内公告：
产品展示
当前位置： 首页 > 新闻资讯
2025-06-28 21:55:16
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
上一篇：为什么微软一直不更新文件系统？
下一篇：多个机场明确禁止携带罗马仕、安克召回型号及批次的充电宝，那这两品牌不在召回名单中的充电宝还能放心用吗？
【返回列表】地址：
电话：
传真：
邮箱：
